WOD 1

Lundi 16 Mars

1. WARMUP
10 inchwrom push-ups
20 Montain Clumber
30 montées de genoux
40 Jumping Jacks

2. WOD AMRAP 20’

5 BURPEES
10 PUSHS-UPS
15 SITUPS
20 SQUATS

3. Bonus

 5 min de gainage !!

Bonne séance !