WOD 25

Samedi 10 Avril 2020

1. Warmup:

Articulations
Mobilité épaules et hanche

2. FOR TIME
100 DU ou J&J - 200SU
21 Burpees ou down/up
75 DU
15 burpees
50 DU
9 Burpees

3. DEFI de MAELIO 
For Time
100 jumping jack
100 squats
100 pushups
100 situps

Bonne séance !

NOS RÉSEAUX

OPALE TRAINING

2 IMPASSE STEIN 62480 LE PORTEL

06.68.78.76.40

opaletraining@yahoo.com

©2019 by OPALE TRAINING SALLE DE FITNESS. Proudly created with Wix.com