WOD 25

Samedi 10 Avril 2020

1. Warmup:

Articulations
Mobilité épaules et hanche

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2. FOR TIME
100 DU ou J&J - 200SU
21 Burpees ou down/up
75 DU
15 burpees
50 DU
9 Burpees

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3. DEFI de MAELIO 
For Time
100 jumping jack
100 squats
100 pushups
100 situps

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Bonne séance !