WOD 6
Samedi 21 Mars
1. FOR TIME
- Faire 4 rounds :
50 Squats - R = 0’15
100 Squats - R = 0’30
2.TABATAS
>> Téléchargez l’appli Interval Timer, Tabata Timer ou Tabata song sur YouTube
1️⃣ Max de PUSH-UPS
2️⃣ Max de SIT-UPS
3️⃣ Max de BURPEES
4️⃣ Max JUMPING JACK
>> Prendre 1min de recup entre chaque tabata
3. ÉTIREMENT
Bonne séance !